فیزیوتراپی در آرتروز زانو

فیزیوتراپی در آرتروز زانو

آرتروز زانو

آرتروز زانو یک بیماری پیشرونده ناشی از التهاب و تحلیل مفصل زانو و ساییدگی غضروف مفصل زانو است که با گذشت زمان بدتر می شود و کل مفصل از جمله استخوان،غضروف،رباط ها و ماهیچه ها تحت تاثیر قرار می دهد.

پیشرفت آرتروز زانو تحت تاثیر سن،شاخص توده بدنی ،ساختار استخوانی ،ژنتیک،قدرت عضلانی و سطح فعالیت است.

آرتروز زانو همچنین ممکن است به عنوان یک وضعیت ثانویه پس از آسیب تروماتیک زانو ایجاد شود.

بسته به مرحله بیماری و شرایط بیمار آرتروز را می توان با فیزیوتراپی مدیریت کرد.موارد شدیدتر یا پیشرفته تر آرتروز زانو ممکن است نیاز به جراحی داشته باشد.

 

آرتروز زانو

علائم آرتروز زانو

علائم آرتروز زانو

1)درد

درد ها به صورت تدریجی ایجاد می شود و با گذشت زمان بدتر می شود.در این افراد درد در هنگام صبح و یا زمانی که مدتی در حالت استراحت بوده و شروع به فعالیت می کند بدتر می شود.

این درد ها هنگام بالا و پایین رفتن از پله،راه رفتن ،برخاستن پس از نشستن طولانی خود را بروز می دهند.

2)التهاب

زانو دچار ورم و التهاب می شود و این ورم زانو در صبحگاه بعد از مدتی عدم تحرک افزایش می یابد.

3)قفل شدن مفصل زانو

به دلیل آسیب به ساختار های پایدار کننده زانو،خم و باز کردن زانو به سختی انجام می شود.

4)صدا دادن مفصل زانو

به دلیل از بین رفتن و ساییدن غضروف مفصلی استخوان ها بر روی هم ساییده می شوند و باعث ایجاد صدا می شود.

5)کاهش بازه حرکت زانو

آسیب های وارده به زانو مانع از باز و بسته شدن زانو می شود و در این حالت نشستن و برخاستن دشوار می گردد.

6)تغییر شکل مفصل زانو

در اثر آرتروز عضلات اطراف مفصل ضعیف شده و باعث تغییر شکل در مفصل زانو ی گردد.

7)حساسیت به لمس در امتداد مفصل زانو

 

 

فیزیوتراپی در آرتروز زانو

درمان آرتروز زانو شامل فیزیوتراپی و دارو درمانی و جراحی است و به منظور کاهش درد،بهبود عملکرد مفصل و جلوگیری از پیشرفت بیماری و تقویت عضلات اطراف مفصل زانو است.

درمان فیزیوتراپی آرتروز زانو شامل:

فیزیوتراپی در آرتروز زانو

1)تمرینات دامنه حرکتی

تمرینات دامنه حرکتی باعث بهبود توانایی خم شدن و صاف کردن زانو و همچنین بهبود انعطاف پذیری زانو برای افزایش حرکت می شود.

2)تقویت عضلات اطراف مفصل زانو 

تقویت عضلات اطراف مفصل زانو بخشی ضروری از برنامه توانبخشی در آرتروز زانو است.

تحقیقات نشان داده است افراد مبتلا به آرتروز زانو که به برنامه تقویتی عضلات اطراف طانو پایبند هستند درد کمتری دارند و کیفیت کلی زندگی آن ها بهبود یافته است.

عوامل متعددی بر سلامت مفصل تاثیر می گذارند مانند:کیفیت غضروفی که استخوان ها را می پوشانند،بافت داخل و اطراف مفصل ،ماهیچه های اطراف مفصل.

با توجه به ساییدگی و پارگی غضروف مفصل در آرترو زانو ،حفظ قدرت در عضلات نزدیک مفصل برای حفظ سلامت مفصل بسیار مهم است و به کنترل حرکت و نیرو های وارد شده به استخوان ها کمک می کنند.

3)درمان های دستی

فیزیوتراپیست به آرامی عضلات و مفاصل شما را حرکت می دهد تا حرکت ، انعطاف پذیری و قدرت آن ها بهبود ببخشد.

افزودن تکنیک های درمان دستی به برنامه های ورزشی باعث کاهش درد و افزایش عملکرد در افراد مبتلا به آرتروز زانو می شود.

4)استفاده از بریس

استفاده از بریس به کاهش درد و تورم کمک می کند.

5)توصیه های عملکردی

فیزیوتراپیست با توجه به وسعت عارضه یک برنامه یک برنامه ورزشی برای به حداکثر رساندن عملکرد زانو تجویز می کند.

تحقیقات نشان داده است که افراد مبتلا به آرتروز زانو که قدم های بیشتری در روز راه می روند کمتر در آینده دچار مشکلات عملکردی می شوند.

6)مدالیته های درمانی

فیزیوتراپیست ممکن است روش های درمانی مانند یخ، گرما ، الکتروتراپی را برای کمک به مدیریت درد توصیه کند.

 

جراحی در آرتروز زانو

گاهی اوقات در موارد شدید با توجه به وضعیت بیمار،سن،سطح فعالیت و سلامت کلی مداخله جراحی مانند آرتروپلاستی یا تعویض کامل مفصل زانو توصیه می شود.

پس از جراحی برای به حداکثر رساندن سطح عملکرد همچنان به فیزیوتراپی نیاز خواهد بود.

 

نظر خود را بنویسید