خار پاشنه شنبه ، ۲۲ مرداد ۱۴۰۱ ۰ خار پاشنه یکی از رایج ترین علل درد پاشنه است که با درد و التهاب نوار بافتی ضخیمی که پلانتار فاسیا یا رباط کف پا نام دارد همراه است که از ابتدا تا انتهای کف پا کشیده شده است و استخوان پاشنه را به پنجه و انگشتان متصل می کند.
نقاط ماشه ای (تریگرپوینت) جمعه ، ۲۱ مرداد ۱۴۰۱ ۰ نقاط ماشه ای یا گره های عضلانی؛ یک نقطه بیش از حد تحریک پذیر در نوار های عضلانی سفت شده می باشد که باعث درد ارجاعی در نواحی اطراف آن می شود.