ریهب طب
آرنج تنیس بازان یا تنیس البو چیست؟
آرنج تنیس بازان یا اپیکندیلیت جانبی شامل:
- درد در قسمت جانبی(قسمت خارجی)ارنج
- ناراحتی هنگام: 1)گرفتن اشیا 2)هنگام خم کردن آرنج یا 3)تلاش برای بالا بردن دست در برابر مقاومت های کف دست به سمت پایین
- آسیب به منشا یا تاندون اکستانسور مشترک
- وجود نقطه دردناک در نواحی اپیکندیل خارجی
عوامل ایجاد آرنج تنیس بازان
- حرکات تکراری
- سفت شدن عضلات ساعد
- سفتی مفصل شانه:وقتی در یک مفصل حرکتی نداریم، مفصل مجاور تمایل دارند آن را جبران کنند. بنابراین ، عدم تحرک شانه ، مچ و آرنج را بیشتر تحت فشار قرار داده و باعث عارضه می شود.
- مشکلات گردن
علایم و نشانه ها:
- علایم متفاوت است،ممکن است هنگام حرکت بازوی خود احساس ناراحتی خفیفی داشته باشید یا درد شدید باشد و خواب شما را مختل کند.
- قسمت بیرونی آرنج در لمس حساس است و ممکن است تورم وجود داشته باشد.
- ممکن است درد بیشتری در ساعد داشته باشید.
- حرکات مکرر مچ دست درد را بدتر می کند ، بخصوص اگر همراه وزنه باشد، به عنوان مثال بلند کردن جعبه سنگین
فیزیوتراپی در آرنج تنیس بازان
درمان های فیزیوتراپی با استفاده از مدالیته ها و تمرین های مخصوص می تواند به شما در مدیریت درد و بهبود قدرت و انعطاف پذیری کمک کند و باعث می شود هر چه زودتر به فعالیت عادی زندگی خود بازگردید.
نظر خود را بنویسید