ریهب طب
سندروم تونل کارپال یا تنگی کانال مچ دست چیست؟
تونل کارپال یک گذرگاه باریک در کف دست است.این تونل از عصب مدین و تاندون هایی که انگشتان را خم می کنند محافظت می کنند.
هنگامی که این تونل به دلیل آسیب یا شرایط دیگر باریک می شود یا تاندون ها و اعصاب متورم می شوند و فضای بیشتری را اشغال می کنند فشار روی عصب افزایش می یابد.
شکستگی مچ دست یا آرتریت می تواند باعث کوچکتر شدن اندازه تونل کارپال شود.
حالت بد مچ دست و استفاده مکرر از انگشتان با نیروی زیاد می تواند به سی تی اس یا سندروم تونل کارپال کمک کند.
علایم و نشانه ها
سندروم تونل کارپال معمولا به تدریج شروع می شود.
بسیاری از افراد گزارش می دهند که با بی حسی،سوزن سوزن شدن یا سوزش در انگشتان شست،اشاره و میانی از خواب بیدار می شوند.گاهی اوقات انگشت حلقه تحت تاثیر قرار می گیرد.
با بدتر شدن وضعیت،علایم در طول روز بیشتر قابل توجه می شوند.
علایم اغلب در این موارد بدتر می شوند:
- گرفتن اجسام سنگین
- استفاده از کامپیوتر
- در دست گرفتن تلفن همراه
- گرفتن هر چیزی برای مدت طولانی
اگر فشار روی عصب ادامه یابد،ممکن است ضعف دست و بی حسی ادامه دار شود و در نتیجه اشیا از دست رها شود.
درمان غیر جراحی در سندروم تونل کارپال
در مراحل اولیه این سندروم ،مراقب های غیر جراحی به عنوان اولین گام توصیه می شود.
درمان های فیزیوتراپی می تواند برای کاهش علایم موثر باشد و به شما کمک می کند به فعالیت های روزمره خود بارگردید.
بسته به علت سندروم تونل کارپال ، برنامه فیزیوتراپی شامل موارد زیر می باشد:
- اموزش بیمار:فیزیوتراپیست راه هایی را به شما اموزش می دهد تا وضعیت را بهبود بخشند و از بدتر شدن وضعیت جلوگیری کنند.
- حرکات کششی:فیزیوتراپیست تمریناتکششی ملایمی را برای بهبود انعطاف پذیری مچ،دست و انگشتان به شما آموزش می دهد.
- تمرینات تقویتی:فیزیوتراپیست تمریناتی برای تقویت عضلات برای حفظ وضعیت بهتر آموزش می دهد.
- تجویز آتل:توصیه می شود از آتل در شب برای کاهش علایم استفاده کنید.
- درمان های سرمایی و حرارتی:برای تسکین درد می توان از این مدالیته ها استفاده کرد.
فیزیوتراپی بعد از جراحی در سندروم تونل کارپال:
اگر ارزیابی ها نشان دهدکه تنگی کانال فرم شدید است و یا اگر علایم بعد از درمان های غیر جراحی ادامه داشته باشد،فیزیوتراپیست بیمار را برای مشورت با جراح ارجاع می دهد.
در صورت نیاز به جراحی ،جراح نوار بافتی که سقف تونل کارپال را تشکیل می دهد ، آزاد می کند. این کار باعث کاهش فشار روی عصب مدین می شود.
درمان های فیزیوتراپی پس از جراحی مهم است تا:
از تشکیل بافت اسکار جلوگیری کند.
به بازگرداندن قدرت به مچ دست کمک کند.
به شما کمک می کنند تا عادت هایی که ممکن است علایم را تشدید کند تغییر دهید.
نظر خود را بنویسید